しょっち！
今日は地元の友達とのぞと姉さんとボルダリングへ！
午前は家族でテニスして、そのままボルダリング！
やっぱ腕くるねぇーー！
やってるときパンパン！

手だけの指定ならすらすら～✨

足も縛り入れると急に難易度アップ！
もっと体の使い方上手くなって難易度アップしていきたいぜ！

帰ってきて感じたけど、めちゃヒップ上がってる！！
ボルダリングってヒップ上がるスポーツ！！

お尻の肉気になるから何回かいって落としたいな笑っ

指腕はかえってシャワーしたらすっかり治った！帰りの運転開始するときはハンドル握るのに違和感あった笑っ！！

たのしかったなん！